U bent hier: Rijst met broccoli en kruiden

Rijst met broccoli en kruiden

Bereiding

  1. Kook de rijst volgens de beschrijving op de verpakking.
  2. Snijd ondertussen de verschillende groenten klein, en stoom ze in ongeveer 7 minuten gaar.
  3. Kruid de groenten naar smaak met diverse kruiden. De kruiden zijn de smaakmakers van dit gerecht, dus gebruik de kruiden royaal.
  4. Als de rijst gaar is deze afgieten, en de groenten erdoorheen roeren.

Bekijk ook:

Anijs: veelzijdig inzetbaar

Ingrediënten

Aantal personen: 4KRP
2 stronken Broccoli
Diverse groenten naar keuze en smaak
Diverse kruiden naar smaak
350 g Rijst (zilvervlies)

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker in behandeling
R = bij kanker in remissie
P = preventief

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend