De leefstijl pijler ‘middelengebruik’ richt zich op het bewust omgaan met stoffen die invloed hebben op je gezondheid en hersenen. Denk daarbij aan het stoppen met roken, het beperken van alcohol, maar ook medicijnen en supplementen.

De kern van deze pijler is bewustwording omtrent het middelengebruik en het minimaliseren van de eventuele schadelijke effecten van deze middelen op je lichaam.