U bent hier: Pesto van rucola

Pesto van rucola

Bereiding

1. Maal de pijnboompitten fijn in een blender met de knoflook.
2. Voeg nu de rucola en kaas in gedeeltes er doorheen.
3. Dan de olijfolie stapsgewijs en tot slot de kruiden en biogarde.
4. Meng op een bord de sla met de avocadodressing (zie kader).
5. Doe hier de knolselderij bij met de pesto.
6. Garneren met kiemen.

Avocadodressing
Ingrediënten
– 1 avocado
– ½ citroen
– 1 kleine ui
– 1 klein rood pepertje
– olijfolie
– peper

Bereidingswijze
Prak de avocado fijn met een vork en meng deze met de kruiden en olijfolie.

Bekijk ook:

Anijs: veelzijdig inzetbaar

Ingrediënten

Aantal personen: 4KRP
2 flinke el Biogarde
bladsla
50 g Kaas (jong, koemelk)
2 tl kerriepoeder
Kiemen
2 teentjes Knoflook
Olijfolie
1 tl Paprikapoeder
peper
half rood pepertje
50 g Pijnboompit
gesneden Rode biet
100 g Rucola

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker in behandeling
R = bij kanker in remissie
P = preventief

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend