U bent hier: Oosterse komkommersalade

Oosterse komkommersalade

Bereiding

1.      Was de komkommer en verwijder het uiteinde. Snijd de komkommer in de lengte door de helft en verwijder de zaadlijsten. Snijd de komkommer daarna in partjes.
2.      Stamp de pepertjes fijn in een vijzel, meng met de chilivlokken en het sesamzaad.
3.      Los miso op in 2 eetlepels warm water.
4.      Doe de komkommer in een schaal, sprenkel er de balsamicoazijn, miso mengsel en walnotenolie over en bestrooi met het sesamzaad/chili/peper-mengsel.

Bekijk ook:

Anijs: veelzijdig inzetbaar

Ingrediënten

Aantal personen: 2KRP
2 el Balsamicoazijn
1 tl Gedroogde chilivlokken
1 Komkommer
1 tl Miso
1 tl peperkorrels
2 el Sesamzaad
1 tl walnootolie

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker in behandeling
R = bij kanker in remissie
P = preventief

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend