U bent hier: Bieten-ovenschotel met ui en kaas

Bieten-ovenschotel met ui en kaas

Bereiding

  1. Kook de bieten gaar in ongeveer 30 minuten. Laat ze in koud water iets afkoelen. Pel ze en snijd ze in blokjes.
  2. Verwarm de oven voor op 160 graden Celsius.
  3. Doe de bietjes in een ovenschaal en strooi er de tijm en komijn.
  4. Hak de hazelnoten grof en rooster ze even kort in een droge koekenpan. Verdeel ze over de bietjes.
  5. Schil de uien en snijd ze in stukjes. Verwarm dan de olijfolie in de koekenpan en fruit de uien kort, ca. 1 minuut. Laat de uistukjes niet te zacht worden.
  6. Verdeel het uimengsel over de bietjes. Bedek de schotel met de geitenkaas.
  7. Schuif de ovenschaal in de oven en laat de geitenkaas smelten maar zeker niet bruin worden.

Bekijk ook:

Anijs: veelzijdig inzetbaar

Ingrediënten

Aantal personen: 2KRP
40 g Hazelnoot
40 g Kaas (jong, geitenmelk)
1 tl Komijn
2 el Olijfolie
500 g rauw Rode biet
1 el Tijm
2 Ui

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker in behandeling
R = bij kanker in remissie
P = preventief

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend