U bent hier: Falafelsalade

Falafelsalade

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 160C.
  2. Snipper de rode ui en hak de knoflook en peterselie fijn.
  3. Doe de kikkererwten, ui, knoflook, peterselie, komijnpoeder en ei in de keukenmachine en maal tot een grove pasta.
  4. Draai balletjes van het mengsel en druk ze op een met bakpapier beklede bakplaat plat.
  5. Bak de falafel gedurende 30 minuten in de oven tot ze knapperig zijn.
  6. Hak ondertussen de munt fijn en meng met wat peper door de biogarde.
  7. Verdeel de bladsla over vier borden, verdeel hier de falafel en granaatappelpitjes over.
  8. Dresseer met munt/biogardedressing.

Bekijk ook:

Anijs: veelzijdig inzetbaar

Ingrediënten

Aantal personen: 2KRP
8 el Biogarde
1 Ei (kip)
100 g pitjes Granaatappel
400 g gekookt Kikkererwt
1 teen Knoflook
1 tl Komijnpoeder
paar takjes Munt
Peper (zwart)
1 bosje Peterselie
200 g Sla
1 Ui (rode)

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker in behandeling
R = bij kanker in remissie
P = preventief

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend