U bent hier: Boerenkoolsalade

Boerenkoolsalade

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 160C.
  2. Schil de pompoen en snijd in kleine blokjes.
  3. Hak de knoflook pijn en meng met 1 eetlepel olijfolie en chilipoeder.
  4. Meng met de blokjes pompoen en verdeel over een bakplaat. Bak gedurende 20 minuten in de voorverwarmde oven.
  5. Meng voor de dressing de overige eetlepels olijfolie met het citroensap. Breng op smaak met peper.
  6. Verdeel de boerenkool over twee borden, verdeel hier de pompoenblokjes, granaatappelpitjes, walnoten en dressing overheen.

Bekijk ook:

Anijs: veelzijdig inzetbaar

Ingrediënten

Aantal personen: 2KRP
200 g Boerenkool
Chilipoeder
1 el sap Citroen
100 g Granaatappelpitjes
1 teentje Knoflook
3 el Olijfolie
halve fles Pompoen
40 g Walnoot

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker in behandeling
R = bij kanker in remissie
P = preventief

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend