U bent hier: Hartige taart met broccoli en venkel

Hartige taart met broccoli en venkel

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 160 °C.
  2. Vet de springvorm in met vergine olijfolie. Doe het deeg in de ingevette springvorm. Maak een niet te dikke bodem en rand, en druk deze aan met schone handen.
  3. Snijd alle groenten heel fijn, doe alles bij elkaar en voeg de kruiden toe. Knip wat verse bieslook en selderij als laatste bij het groentemengsel.
  4. Doe het mengsel als vulling in de springvorm.
  5. Strooi er de geraspte jonge kaas overheen.
  6. Bak de hartige taart in het midden van de oven gedurende een half uur gaar.

Bekijk ook:

Anijs: veelzijdig inzetbaar

Ingrediënten

Aantal personen: 6KRP
Bieslook
stuk Broccoli
halve Courgette
120 g geraspt Kaas (jong, koemelk)
2 tenen Knoflook
halve Koolrabi
1/2 tl geraspte Kurkuma
Peper (zwart)
blad Selderij
2 Ui
halve Venkel

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker in behandeling
R = bij kanker in remissie
P = preventief

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend