U bent hier: Rawfoodtaart

Rawfoodtaart

Bereiding

  1. Doe de walnoten en gemengde noten en de geraspte citroenschil in de keukenmachine met een S-mes en laat dit draaien.
  2. Voeg hier de gesmolten roomboter bij en laat het daarna nog even draaien. 
  3. Stort dit op een ingevette taartbodem ( 17 cm). Druk met de bolle kant van je lepel dit aan. Zet deze in de koelkast.
    Eerste laag topping blauwe bes: 
  4. Doe de blauwe bessen in de keukenmachine en voeg daar 2 eetlepels psylliumvezels bij. 
  5. Stort dit op de noten bodem. 
  6. Laat het een uur in de koelkast staan.
    Tweede laag topping framboos:
  7. Doe de frambozen in de keukenmachine en voeg daar 1 eetlepels psylliumvezels bij. 
  8. Stort dit op de eerste laag topping.
  9. Laat het opstijven in de koelkast. 
  10. Strooi de geraspte kokos eroverheen en leg de aardbeien er bovenop.   

Bekijk ook:

Anijs: veelzijdig inzetbaar

Ingrediënten

Aantal personen: 6KRP
Aardbei
250 g Blauwe bes
geraspte schil van een halve Citroen
100 g Framboos
Kokosrasp
15 g gemengde Noten
3 el psylliumvezels
50 g gesmolten Roomboter
100 g Walnoot

Wat betekenen de bolletjes?

De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.

K = bij kanker in behandeling
R = bij kanker in remissie
P = preventief

  • Toegestaan
  • Aanbevolen
  • Incidenteel toegestaan
  • Niet toegestaan
  • Onbekend